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Manque d'argent? mais pas d'imagination!
Savoir quel cadeau offrir à la personne qui vous est la plus proche pour Noël est déjà assez stressant. En plus de cela, la pression de trouver le cadeau parfait pour des proches beaucoup plus jeunes ou beaucoup plus âgés peut représenter un vrai casse-tête. Ceux qui ont une grande famille pourraient dépenser beaucoup sans être sûr d'avoir trouvé le cadeau qui va vraiment plaire. Cette année, essayez de faire vos cadeaux d'une façon qui fera autant de bien à votre porte-monnaie qu'à votre cœur.
Faire un don à une organisation charitable — c'est bon pour la santé
Les études montrent que donner aux autres — de son temps et de son argent — améliore en fait votre santé. Le cadeau n'est pas seulement bon pour celui qui le reçoit mais aussi pour celui qui le donne. Ce qui compte, c'est qu'exercer la charité fait du bien et peut améliorer la santé des gens qui souffrent d'asthme, de maladie cardiovasculaire, de problèmes de poids et d'insomnie.
Vous pouvez appliquer ce concept aux cadeaux du temps des fêtes. Vous pouvez vous débarrasser du stress d'avoir à acheter un cadeau pour chaque personne sur votre liste en offrant à la place un seul cadeau au nom de toute votre famille. Commencez par déterminer le montant d'argent que vous pouvez dépenser pour vos cadeaux et offrez ensuite ce montant à votre organisation charitable favori. Vous pouvez aussi vous assurer le soutien des membres de votre famille en leur demandant de choisir avec vous l'organisation charitable auquel ils voudraient faire le don. Parlez à vos amis de cette autre façon de faire des cadeaux. Si vous vous retrouvez pour les fêtes, proposez à vos amis de recueillir ensemble des denrées non périssables pour la banque alimentaire de votre quartier.
Si l'argent vous pose vraiment un problème cette année, un cadeau très apprécié pendant la saison des fêtes est d'offrir votre temps pendant que tout le monde semble pris par les décorations, la frénésie des achats et les réceptions. Les associations qui organisent des repas chauds pour les démunis vous seront reconnaissants de votre aide. Emmenez avec vous vos amis ou votre famille et vous pourrez directement ressentir la satisfaction que procure le fait de venir en aide à ceux qui en ont besoin. Vous ferez don de votre temps à des gens que vous ne connaissez pas et vous montrerez à vos proches comment l'altruisme peut leur apporter plus de satisfaction que de recevoir un cadeau matériel.
De toute évidence, ce n'est pas le traditionnel cadeau sous le sapin et il est possible qu'au départ votre entourage ne soit pas d'accord. Mais les résultats peuvent dépasser vos attentes. Vous pourriez ressentir ce qu'on appelle « l'euphorie de l'aidant ». Pensez à ce que vous ressentez lorsque vous recevez de l'argent - C'est un sentiment agréable non? Les examens IRM du cerveau montrent que les gens qui donnent de l'argent ont la même activité cérébrale que ceux qui reçoivent de l'argent grâce à l'activation de molécules comme la dopamine qui font que nous nous sentons bien. On pense que ces molécules sont encore plus activées quand on donne que quand on reçoit.
Vous pouvez dire « non » aux files d'attentes et aux doutes sans fin au sujet des jeux Wii que vos petits-enfants aimeraient recevoir. La joie — et les conséquences positives pour votre santé — que vous ressentirez tous en aidant quelqu'un dans le besoin sont inestimables.
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